Chăm Sóc Mẹ Sau Sinh

Sau sinh, nhiều mẹ được dặn rằng phải kiêng gió tuyệt đối, không được ra ngoài, không được mở cửa sổ, thậm chí không bật quạt. Tuy nhiên, không phải…

Sau sinh, câu hỏi khiến hầu hết mẹ bỉm lo lắng là: “Ăn gì giúp sữa về nhiều và chất lượng?” Sữa mẹ không chỉ phụ thuộc vào cơ địa…

Sau sinh, người ta thường nhắc nhiều đến ăn uống, nghỉ ngơi, sữa cho bé… nhưng sức khỏe tinh thần của mẹ lại hay bị xem nhẹ. Trong khi đó,…

Sau khi em bé chào đời, cơ thể người mẹ bắt đầu một hành trình âm thầm nhưng vô cùng mạnh mẽ: tự hồi phục. 30 ngày đầu ở cữ…

Sau sinh, cơ thể mẹ cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để bù lại năng lượng đã mất, hỗ trợ phục hồi tử cung, kích thích sữa về…

“Có những lúc mình bật khóc chỉ vì tiếng con khóc mãi không dỗ được. Không ai hiểu, không ai hỏi mình có mệt không. Chỉ cần một cái ôm…

Vì sao giấc ngủ đêm quan trọng với mẹ sau sinh? Sau sinh, cơ thể mẹ chưa kịp hồi phục thì đã phải bước ngay vào hành trình chăm sóc…

1. Vì sao cần xông và uống thảo mộc sau sinh? Trong giai đoạn ở cữ, cơ thể mẹ dễ nhiễm hàn, khí huyết ứ trệ. Nếu không được chăm…

Vậy thế nào là “ở cữ đúng cách”? Làm sao để mẹ vừa được nghỉ ngơi, vừa hồi phục nhanh, vừa có đủ sữa và tinh thần thoải mái để…